Vielleicht ist Dir auch gerade alles zu viel und Du fühlst Du Dich gestresst oder überfordert und wünscht Dir endlich mehr innere Ruhe und Entspannung.
In diesem Tagesworkshop zeige ich Dir ganz wertvolle Methoden, um Dich in Deinem Alltag wieder mehr zu entspannen und nachhaltig Deine Resilienz zu stärken.
Also raus aus dem Alltag und rein in die Entspannung.
In einer kleinen Gruppe arbeiten wir mit einem wundervollen Workbook, dass Du auch zum nachlesen und nacharbeiten mit nach Hause nehmen kannst.
Das Seminar umfasst folgende Themen:
Je früher Du Dich in Deinem Leben mit präventiven Maßnahmen zur Stress Reduktion beschäftigst und diese auch bestenfalls umsetzt, desto besser. Mit den richtigen Übungen kann du Dein gesamtes Körpersystem unterstützen, um in stressigen Situationen gelassener und ruhiger zu reagieren.
Es ist wichtig zu verstehen wie Stress entsteht und welche Glaubenssätze, Muster und Konditionierungen bei Dir eine Rolle spielen. Finde heraus was Deine Stressfaktoren sind und wie Du Dir selbst helfen kannst.
Die Fähigkeit sich zu entspannen ist ein sehr wichtiger Aspekt der Selbstfürsorge. Mit diesem Seminartag bekommst du wertvolles Wissen an die Hand, dass Dich in Deinem Alltag unterstützen und stärken kann.
Hier kannst Du Dein kostenfreies Erstgespräch unverbindlich in meinem online Terminkalender buchen.
Ich freue mich auf Dich!
