Jahresbegleitung für Frauen

Velara - Stress und Burnout Prävention

Eine Reise für Frauen zur mehr Achtsamkeit, innerem Frieden und tiefer Entspannung - Es beginnt mit Dir!

12 Seminartage innerhalb von 1 Jahr
Geschlossene Gruppe von maximal 8 Frauen
Workbook zu den Modulen
Inspiration und Austausch
Begleitung und Support über eine Whats App Gruppe
Willkommenspaket für alle Teilnehmerinnen

Beginn: Freitag 22.08.2025 10:00 - 16:00 Uhr

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Die Plätze sind auf 8 limitiert. Melde dich daher bitte frühzeitig an.

Fühlst Du Dich oft erschöpft und überfordert im Alltag? Stress ist an der Tagesordnung und Du sehnst dich nach mehr Entspannung und Veränderung?

"Du kannst die Herausforderungen in Deinem Leben nicht verändern, aber Du kannst lernen wie Du anders mit Ihnen umgehst."

Du befindest Dich. gerade in einer Doppelbelastung durch Familie und beruf oder einer herausfordernden Lebenssituation und siehst dich nach wertvoller Unterstützung um etwas zu verändern?

In meiner Jahresbegleitung speziell für Frauen begleite ich Dich sehr achtsam und halte den Raum für Deine persönliche Erfahrung und Entwicklung.

Das Ziel ist Deine Resilienz nachhaltig zu stärken, Dein Nervensystem zu regulieren, Deinen Körper wieder zu entspannen, deinen Geist zu beruhigen und Deine mentale Gesundheit zu stärken.

Du erlernst wertvolle Entspannungsübungen für Frauen, bekommst neue Impulse und praktische Tipps für den Alltag. Lerne Deinen Körper und seine Reaktionen besser kennen. Reflexion und Austausch unter Frauen und das alles in einem sicheren Rahmen um Dich weiter zu entwickeln.

Namasté, ich bin Angela ...

So schön, dass Du da bist.

Auf meiner eigenen Reise bin ich selbst immer wieder Stress und Überforderung begegnet, bis ich irgendwann in einem Burnout gelandet und an Fibromyalgie erkrankt bin. Es war keine Option für mich, mich dauerhaft krank und erschöpft zu fühlen und ich habe mich auf die Suche nach effektiven Methoden begeben um wieder zurückk in meine Kraft zu finden.

Dieser Kurs ist ein Erfahrungsschatz meiner eigenen Geschichte, den ich von Herzen hier mit Dir teile.

Du darfst wieder in Deine Kraft kommen. Es braucht mehr Frauen die sich wieder bewusst mit ihrer Weiblichkeit auseinandersetzen.

Kostenloses Kennenlerngespräch

Welche Themen erwarten Dich in den 8 Wochen?

Entspannungsübungen für Frauen

Sanfte und weibliche Entspannungsübungen die Du ganz leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.

Female Rituals

Dich als Frau wohlfühlen, halten, nähren. Bei dir selbst ankommen. Kleine Rituale für Deinen Alltag.

Female mediation

Sinnlichkeit & Intuition - Erlaube Dir zu fühlen!

Die Weisheit des weiblichen Zyklus

Wir Frauen sind zyklische Wesen. Verbinde Dich mit Deiner wahren Natur und nutze diese Kraft für Dich.

Zwei flinke Boxer

Franz jagt im komplett verwahrlosten Taxi quer durch Bayern. Zwölf Boxkämpfer jagen Viktor quer über den großen Sylter Deich. Vogel Quax zwickt Johnys Pferd Bim.

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