✔ du dir eine liebevolle, ganzheitliche Begleitung wünschst

✔ du genug hast von Selbstoptimierung und Durchhalten

✔ du bereit bist, dir selbst Raum, Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken

✔ du den Übergang in die Wechseljahre bewusst und nicht allein gehen möchtest

Du lernst nicht, dich zu „reparieren“.

Du lernst, dich selbst zu halten, zu verstehen und liebevoll zu begleiten.

• Wechseljahre im Ayurveda (Vata-Zeit)
  
• Symptome als Einladung
  
• Archetyp der Zauberin
  
• Würde & Sinn dieser Lebensphase
  

• Weiblichkeit neu verstehen
  
• Archetypen (Mädchen – Mutter – Weise)
  
• Beziehung zu Körper & Intuition
  
• emotionale Veränderungen
  

• Ayurveda & Tagesrhythmen (Dinacharya)
  
• Struktur für dein Nervensystem 
  
• Selbstfürsorge ≠ mehr machen
  
• Pausen, Schlaf, Erdung
  

• Ayurveda & Emotionen
  
• Wut, Trauer, Reizbarkeit verstehen
  
• Abendrituale zum Entladen
  
• liebevoller Umgang mit inneren Krisen
  

• Welche Routinen bleiben wirklich?
  
• Dein persönlicher Rhythmus
  
• Dich liebevoll begleiten
  
• Ausblick auf die nächste Lebensphase
  

• hast du einen neue Perspektive auf die Wechseljahre 
• verstehst du deinen Körper besser
  
• hast du Vertrauen in deinen eigenen Rhythmus entwickelt
  
• verfügst du über einfache, wirksame Selbstfürsorge-Tools für deinen Alltag
  
• hast du Morgen- und Abendrituale, die dir Halt und Ruhe schenken
  
• fühlst du dich emotional stabiler, klarer und verbundener mit dir selbst
  
• begegnest du den Wechseljahren nicht mehr mit Angst, sondern mit Gelassenheit
  
• stehst du innerlich aufrechter – ruhig, geerdet und selbstverbunden