Du bekommst einen individuellen Trainingsplan von mir, damit es Dir auch gelingt die Übungen in Deinem Alltag zu integrieren.
Bei einer Phantasiereise wirst Du in einen Zustand der Entspannung geleitet und meinen Stimme führt Dich auf einen wunderbare Reise in eine Phantasiewelt. Die Gedanken kommen zur Ruhe und Du kannst dich treiben lassen.
Dich selbst fühlen, Deinem Körper wahrnehmen und spüren...
Ganz bewusst durch Deinen Körper reisen, Dich bewusst entspannen und Stress abbauen.
In 30 Tagen zu mehr Gelassenheit und Entspannung in Deinem Leben.
So lange brauchst Du in etwa um neue Gewohnheiten in Deinem Leben zu etablieren.
Mein Angebot:
Ich begleite Dich 30 Tage intensiv. Du erhält 1 x pro Woche ein Coaching incl. Entspannungseinheit bei mir. Du bekommst einen individuellen Trainigsplan und ich zeige Dir einfache Übungen für zuhause, damit Du von Tag zu Tag entspannter und gelassener wirst. Ich bin für Dich per WhatsApp erreichbar und unterstütze Dich täglich bei der Umsetzung der Übungen. Du bekommst ein Workbook für zuhause zum arbeiten.
Dein Investition: 333,-€
Du kannst natürlich auch einzelne Stunden buchen. Deine Investition: 85,-€ pro Stunde
Dein Stresshormonpegel wird gesenkt und die Produktion von Glückshormonen steigt. Dein Hormonhaushalt kommt wieder in die Balance.
Durch die Regulierung der Atemfrequenz, senkt sich Dein Blutdruck.
Dein Muskeltonus entspannt sich und Verspannungen können gelöst werden. Das hat auch einen positiven Effekt auf chronische Schmerzen.
Deine Energielevel steigt und es werden wieder Ressourcen frei.
Stress schwächt Dein Immunsystem. Durch regelmässige Entspannung stärkst Du es wieder und machst es resistenter.
Du förderst somit langfristig Deine Gesundheit mit Entspannung.
Sei es Dir Wert.
