„Rest to Rise“ lädt Frauen im Unternehmenskontext ein, bewusst innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen – und mit gestärkter Klarheit und innerer Stabilität in den beruflichen Alltag zurückzukehren.

Dabei wird auch der weibliche Zyklus als Ressource verstanden: nicht nur der Menstruationszyklus, sondern die Zyklen des Lebens, die in jeder Phase – ob fruchtbar, in der Perimenopause oder darüber hinaus – Orientierung und Selbstverständnis schenken können.

✔ Tiefere Entspannung – Stress wird abgebaut, dein Nervensystem beruhigt sich

✔ Mehr Körperbewusstsein – Du lernst, auf die Signale deines Körpers zu hören

✔ Sanfte Beweglichkeit – Durch intuitive Bewegung löst du Verspannungen

✔ Bessere Schlafqualität – Entspannung und Routinen helfen dir, besser zu schlafen

✔ Gestärkte Vitalität – Ayurveda-Rituale unterstützen dein Wohlbefinden

✔ Innere Ruhe & Gelassenheit – Achtsamkeitstechniken helfen dir, dich weniger von Stress beeinflussen zu lassen

✔ Mehr Selbstliebe & Selbstfürsorge – Du lernst, dir selbst bewusste Auszeiten zu schenken

✔ Stärkung deiner Intuition – Du kommst mehr in Kontakt mit deiner inneren Stimme

✔ Loslassen von alten Mustern – Durch Reflexion & Rituale kannst du belastende Gedanken sanft auflösen

✔ Erhöhtes Wohlgefühl & Lebensfreude – Du fühlst dich leichter, freier und verbundener mit dir selbst

✔ Tiefe Verbindung zu dir selbst – Du spürst, was dir wirklich guttut

✔ Erdung & innere Stabilität – Du fühlst dich sicher und getragen

✔ Herzöffnung & Dankbarkeit – Du lernst, dich für die Fülle in deinem Leben zu öffnen

✔ Mehr Flow & Leichtigkeit – Du kannst deine Energie bewusster lenken

✔ Ein Gefühl von Verbundenheit – Die Frauenenergie in der Gruppe schenkt dir Kraft und Vertrauen