Coaching

" Stell dir vor die Zukunft wird wunderbar und Du bist Schuld. "

Lebensfreude, Leichtigkeit & Glück

Das Ziel eines Coachings oder Mentorings ist immer die Verbesserung Deiner jetzigen Lebenssituation. 

Manchmal hängen wir einfach in einer Situation fest oder sind in unseren Emotionen gefangen. Vielleicht brauchst Du aber auch Klarheit und möchtest eine Entscheidung treffen, oder etwas grundlegendes in deinem Leben verändern. 

Hier braucht es oftmals einen neuen Impuls der Dich weiter voran bringt, neue Sichtweisen ermöglicht und Dich über den Tellerrand hinausschauen lässt.

Es ist viel leichter, mit etwas Unterstützung von aussen wieder in die Balance zu kommen und privat oder beruflich wieder glücklich zu werden.

Ich glaube das wir mit der Kraft unserer Gedanken und einer sinnvollen Begleitung von natürlichen Lösungen unser Leben wieder in die Balance bringen können.


" Dein Leben darf leicht sein und wenn es das gerade nicht ist, ist der richtige Zeitpunkt für ein Coaching. "


Mentale Gesundheit

Mentale Gesundheit wir immer wichtiger in der heutigen Zeit. Längst ist erwiesen welche Kraft unsere Gedanken auf unseren Körper und unser Leben haben. 

Jeden Tag denken wir 60.000 Gedanken. WOW! 

Mit anderen Worten 60.000 Geschichten in verschiedenen Variationen, denn jeder Mensch hat seine eigene Sicht auf die Welt.

"Unser Gehirn begünstigt aber negatives denken." 

Das ist ein evolutionäres Überbleibsel: Wir müssen überleben, also müssen wir achtsamen gegenüber Gefahren und Problemfaktoren sein. Somit ist unser Gehirn eher darauf gepolt die negativen Dinge zu sehen anstatt die positiven. Allerdings haben wir heute gar nicht mehr soviel Gefahren wie früher, nur weiss das unser Unterbewusstsein nicht. 

Aber wir können lernen umzudenken!

Die ist mit mentalem Training möglich. Wir können lernen das positive im schlechten zu sehen. In unserer Krankheit oder Lebenskrise liegt zum Beispiel auch immer eine Chance für Wachstum und Veränderung! 

Im Coaching und mentalem Training helfe ich Dir eine andere Sichtweise zu entwickeln und Dich wieder stark und kraftvoll zu fühlen.

Ablauf eines Coachings

Der Erstkontakt dient zum kennenlernen, kann entweder persönlich oder telefonisch stattfinden und ist grundsätzlich kostenlos.

Ich nehme mir 30 Minuten Zeit für Dich und wir schauen ob wir zueinander passen.

Wird das Coaching beauftragt, dient der erste Coachingtermin zur Klärung von Anliegen, Ziel und Zeit.

Ein Coachingtermin dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten.

Die Anzahl der Termine ist individuell unterschiedlich und richtet sich nach dem jeweiligen Anliegen.

In gemütlicher und entspannter Atmosphäre finden hier im Raum für Lebenskraft die Einzelcoachings statt. 

Dieser Raum bietet Dir die Möglichkeit, Dich Deinen Herzens Themen zu öffnen, zu erkennen, loszulassen und Dich endlich wieder frei und unbeschwert zu fühlen.

Egal was ist oder war, alles darf sein und es gibt für alles eine Lösung.

Die Kommunikation ist bei mir immer auf Augenhöhe, wertschätzend und einfühlsam.

Ich sehe Dich ganzheitlich, so wie Du bist. 

Und so wie Du gerade bist, bist Du gut!

Coaching oder Therapie?

Ein Coaching ist lösungsorientiert und richtet sich auf die Gegenwart oder Zukunft, mit dem Ziel zur konkreten Lebensverbesserung.

Coaching dient zur persönlichen Weiterentwicklung und richtet sich an gesunde Menschen. Hier können Impulse von außen genau das richtige sein.

Das Ziel ist es, Ressourcen zu aktivieren und wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln, um zu erkennen was man eigentlich möchte und was nicht.
In einer Therapie wird die Vergangenheit aufgearbeitet und auf psychlogischer Ebene gearbeitet.
Eine vom Arzt verordnete Therapie dauert oft mehrere Monate oder Jahre und die kosten werden in der Regel von der Krankenkasse getragen.
Wenn jemand krank ist und sich dadurch in seinem Alltag und Leben stark eingeschränkt fühlt ist eine Psychotherapie anzuraten.


Die 4 Säulen für Deine Gesundheit:

Heart & Soul

Was wünscht sich Dein Herz? 

Wie steht es um Deine Verbindung zu Deiner Intuition und Deinen Bedürfnissen? 

Lerne Dich mit Deinem Herzen und Deiner Seele zu verbinden.

Mind

Lebst Du Dein Leben nach Deinen Vortstellungen, oder bist Du unbewusst von Deinen alten Glaubenssätzen gesteuert?

Ich kann Dir helfen Deine alten und negativen Glaubenssätze ausfindig zu machen und sie in positive und neue Glaubenssätze zu transformieren.

Bodywork

Dein Körper ist der Tempel Deiner Seele!

Was denkst Du über Deinen Körper? Liebst und akzeptierst Du Dich so wie Du gerade bist, oder möchtest Du anders sein?

Wie sieht es mit Deiner Bewegung aus?

Relax & Slow down

Ohne Entspannung und kleine Auszeiten können wir nicht richtig funktionieren. 

Wir brauchen sowohl die Aktivität als auch die Entspannung zum Ausgleich. Oftmals nehmen wir uns aber genau dafür keine Zeit.

Let's get social! Follow me...